“我现在的婚姻让我非常不满意，我很痛苦，但又不知该怎么办？”

　　“我的孩子现在非常叛逆，整个家庭现在陷入无助里！”

　　还有不少的朋友跟我说：我已经有过一次失败的婚姻，我不想再失败了。于是对另一半要么控制，要么讨好。

　　是的，每个人都对幸福有盼望，有渴求，想要活在幸福的状态里。可越想要，幸福怎么反而离得更远呢？纵观周围，真正活在幸福状态里的人也少之又少啊！那么，究竟是什么阻止了你的幸福呢？！我想很直率的说：“答案就是——你自己！”

　　这个可能会让你升起不舒服，甚至是愤怒。可这就是真相。

　　带着许多的既往信息，我们降临在这个世界，又在生命的经历里形成许多碎片式的记忆。我们便无明的认为这些信息或碎片就是全部，于是浑然不觉的按照它的牵引，过着我们的人生。比方说，若生命初期经历过痛苦分离，就有可能隐藏着对这份分离的深深恐惧而想拼命抓取；若生命经历过不被认同，就可能有深深隐藏着的“我不够好”的种子而贬低自己自尊的活着。就如前面提到的再婚者状态，前者就是带着深深的恐惧，后者就是活没了自己！殊不知每个人深层都有掌控欲和支配欲，当被控制太紧，他人就想逃离。就如手抓细沙，握得越紧，掉的越快；若你一味讨好，你便降低自尊，甚至是失了自尊。这样的灵魂会让人瞧不起。他（她）都瞧不起你，怎么给你你想要的幸福？！

　　无明而无知，无知行其行，其行有其果。宇宙的法则是：万事万物皆有因果。任何人所做的事，不管你是出于觉知，还是无知，都是要承受其相应的因果和责任的，这被称之为“因果法则”。所以，结果就是一面镜子。若结果出问题了，照到的肯定就是思想有问题了。若想要结果好起来，其根本解就是让你的思想完美起来。

　　这就要求我们要有能力去像这样的“看见”。去“看见”你的生活，是怎样在与你的内在相联系？！这便是 “觉察”。觉察快乐远离你的原因，觉察幸福远离你的原因，觉察财富远离你的原因，觉察你负面身份认同的原因，觉察你思想动荡和情绪起伏的原因······你只有“看见”这些表面现象背后的真相，然后配合训练，你才能真正有明的让思想完美起来，让那你希望的“果”出现。

　　让爱回来，你才能活回你自己，幸福也才会真正回来陪伴你！若你的生命让你痛了，请你觉察你自己。如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦唤醒你；如果痛苦不能唤醒你，生命就会用更大的痛苦甚至是生命来唤醒你！