为什么优秀的人都病了？原创：李文瑶曾奇峰心理工作室1.优秀的人为什么都病了？一位毕业于985院校的朋友，在求职进入了自己梦寐以求的世界500强公司后，突然感觉人生很空虚：“好像长期以来一直追求的东西已经得到了，然而感觉也并没有想象中那么开心...

按：止息妄念是所有修行人的一个根本大问题，这个问题伴随着修行人的整个修行过程。处理好妄念问题就几乎等于能处理好所有修行问题。无论是平时，还是入座开始禅修，修行人的心灵世界、精神世界里始终妄念纷飞、心猿意马、湍流如瀑、攀缘胶着。怎么办？自古圣...

1、人的四种认知状态最近我看了一幅图，我在其上加了一个数字注脚。这是一个人认知的四种状态——“不知道自己不知道”，“知道自己不知道”，“知道自己知道”和“不知道自己知道”，也是人的四种境界。我将其简单翻译为：•不知道自己不知道——以为自己什...

海底轮——生存能量中心（BASE CHAKRA)我有规律运动的习惯，身体健康，免疫力强，血液循环好我有很强的生命力，活力充沛我的饮食大部分是健康平衡的我对生活中的富裕丰富程度是满意的我经常接触大自然我喜欢我的身体，觉得它是美丽的我享受我赚钱...

在所有关系当中，最重要的就是与父母的关系　　无论父母是否健在，无论是不是与父母同住都不重要，与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。如果你不是由亲生父母抚养长大，那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人，可能是你的姑姑、阿姨、...

　　很多朋友在问，冥想想什么？　　冥想想的是“想”的根源，即感受。　　在日常生活中，我们被“念头”左右，比如“我要赚钱”、“我要休息”、“我想快点结束和这个人的谈话，我不喜欢这个人。”又或者“我想减肥”、“我要买学区房”等等。这些念头控制着...

第一步：承认那个不公和困难　　我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。　　那是不公平的，我也是个孩子，我该自由玩耍，现在却要担负照顾妹妹的责任，这不是我的义务，这是我的牺牲，而你们却不懂得感谢和欣赏我，给我那么多的批评、要求甚至命令，你们剥...

1、我拥有什么？　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。2...

　　改变情绪从来都不容易，不过接下去的五大步骤或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪。1、感知情感　　你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪？他们完全不管自己在哪里，任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达，但，就实际...

　　修行人在达到一定境界以后，对于世间和出世间是轮涅不二的。但在还没有达到这种境界之前，首先是要放下对于世间的执著。　　可以说，我们修行人最大的障碍就是对于此生此世的贪执。修行时，障碍重重、举步维艰，往往都是源于我们对今生今世的追求和贪执太...