在灵性成长的道路上，我们常会忽略人性的需求

　　如果让我直接进入灵性层面活出灵性的自己，对我而言实在是太难了，虽然一开始就是这样做的。我曾经住在一个佛教的寺院，我周围有很多僧侣的朋友，我注意到他们跟我一样有着类似的问题。我们全都如此的渴求爱，我们感觉到如此的孤单。当我被邀请到一群人面前去讲话，我是那么的紧张，你们几乎都想象不到我有多紧张。我那么害怕我会丢脸。而现在我可以坐在你们大家面前并且来享受这个时刻，这的确是令人享受的一个体验，但过去并非如此。我过去是那么的恐惧害怕，我甚至都发不出声音来。

　　人们有很多非常重要的人性需求，我想告诉你们的是不要去忽视你的这些需求，认真深入的去看待他们。因为在很多灵性成长的道路上，人性需求并不是那样的被得到尊重。

我们要先处理好自己的感受，让心平静下来，才会有力量去寻找成长的方向

　　有一天，我在思考这个问题，然后出现了一个画面可以来解释我想要表达的意思。想象你一个人在大海中央，坐在一条很小很窄的船上，然后你想要回到那个安全的海岸上。这时又有很大的风浪过来，你就需要去应对这些风浪而不要被它们卷走。这些大风大浪在此刻是最重要的，也就是当暴风雨来临时你需要确保你不会被他们淹没。当这个海面是平静时，你就需要去看着这个星空，因为星星会告诉你方向，所以这时你看着这些星星就很重要了。否则你就有可能走错方向，而无法回到海岸。这些大风浪就好像是你的情绪，你的伤痛，你的感受，你必须要注意观照这些感受。而当大风大浪过后，大海平静下来，你就需要看着星空，这些星星就像你灵性成长的方向。当这些风浪过去之后，你可以问自己“我的生命要走向何处？是什么能让我感到真正的快乐。我是谁呢？我所做的能够带给我快乐和自由吗？”

　　比如说你渴求一段关系，你想要一个美好的伴侣，很多人都想要这一点。这就是很人性的需求。当大海平静下来时，你可以问自己“这个人真的能让我快乐吗？另外一个人是否能给予我，我最渴求的东西呢？还是我应当给予我自己呢？”而这些问题只有在大海平静下来之后问自己才会得到你内心的答案，因为首先你需要在风浪中存活下来。所以我们需要做情绪的疗愈和心理学的工作。

爱自己，尊重自己，灵性就会很简单

　　我不知道你们是怎么想的，但是我知道有很多人对于觉醒是有一种很浪漫的幻想的。但觉醒并不是那样，它一点都不浪漫，有时候对于有些人的确是非常美妙非常浪漫的。我的经验让我学习到当你对自己感觉好，当你对自己有一种爱与尊重时，灵性其实更加的简单，更加的舒服。所以先不要试图去追求那遥远的灵性目标，而是先成为一个可以爱自己，自我接纳，自我尊重的人。