脉轮静心是一个来自印度的古老静心技术，它的功能是激发脉轮，提升意识境界，加快觉醒的速度。是合一觉醒课程里一个重要的静心练习。每个脉轮打开后都有一些特定的功能被开发出来。

怎样练习脉轮静心

　　脉轮静心有三个要素：曼陀罗，观想，体位。

　　每个脉轮都有相应的曼陀罗，唱诵它有助于激发对应的脉轮。相应的曼陀罗见附表。

　　其次，观想每个脉轮的形状也有助于激发有关的脉轮。相应的形状和颜色见附表。

　　最后，正确的姿势和手印有助于呼吸的顺畅和能量的流动。一般以简易坐（散盘）、单盘或者双盘坐姿，保持脊椎直立，放松全身，通过鼻孔做深呼吸。闭上眼睛。一共有三个手印，手印1：食指尖碰触拇指尖，其余三指伸开，掌心向上放置在膝盖上。手印2：食指尖碰触拇指中缝，其余同手印1。手印3：食指尖碰触拇指根部，其余同手印1。

　　整个静心大约需要40分钟。从海底轮开始，每个曼陀罗重复唱诵7-20次，逐个脉轮往上练习。每个脉轮结束后，观想一股金色的液体沿着脊椎上升到相应的脉轮，并且从那里开始充满全身每一个细胞，全身发出金色的光芒，然后练习下一个脉轮。

　　例如，练习海底轮，观想会阴部位有一朵红色的莲花，打手印1，深吸一口气，唱诵“Laaaaaaaaaaaang”，直到气吐完，这样重复7-20次。然后观想金色的液体充满海底轮。然后练习生殖轮...

最佳练习时间

　　每天早晨和傍晚6点-8点，可以每天练，也可以根据自己的时间安排练习。 

脉轮的形象:

　　1．海底轮：一朵四瓣的红色莲花，莲花中心立着一根柱子，柱子上有一条蛇缠绕三圈半，蛇头朝上。

　　2．生殖轮：一朵六瓣的橘黄色莲花，莲花中心流动着蓝色的水。

　　3．脐轮：一朵十瓣的黄色莲花，莲花中心有一团火在燃烧。

　　4．心轮：一朵十二瓣的绿色莲花，莲花中心有一盏点亮的油灯。

　　5．喉轮：一朵十六瓣的蓝色莲花，莲花中心是一片蓝天。

　　6．眉心轮：一朵两瓣的靛蓝色莲花，左花瓣有一轮太阳，右花瓣有一轮月亮，莲花中心立着一根柱子，柱子上流动着蓝色的气。

　　7．顶轮：一朵千瓣的紫色莲花，莲花中心有一道明亮的金光。