一、关于奖惩，你所认同的一切，可能全都是错的。

二、“一心二用”，终归是比不上“一心一意”的。你的注意力，其实没有你想象的那么靠谱。

三、人，无法同时全神贯注于两件事物上。

四、你的大脑有时会很容易的被迷惑，分辨不出哪一部分才是自己的躯体。

五、小时候越是哭闹的孩子，长大后越有可能成为内向稳重的人。内向的人群并不是厌世，或许仅仅只是对周围的环境更加敏感而已。

六、人们很多内在发生的东西，都是不受个人控制的。

七、所谓"性格"，不过就是我们童年在和父母互动的过程中形成的应对模式和父母潜移默化的影响，所谓"有样学样"，它不是你的"错"，更不需要被"纠正"。

八、真正能够"拯救"别人的力量，只有爱，理解和接纳，而不是指责和嫌弃。

九、生命中发生的一切都有自己的责任。

十、一个人的性格，主要受先天气质和原生家庭影响，所以当一个人生下来，成长成什么样的性格、是否会成功，基本上已定。

十一、如果你不去觉察和成长自己，就落入到了命运里。如果你有意识的成长，增加自己的觉察，认识自己的潜意识动力，每个人可以改变命运，

十二、每个人看到的世界都是主观的，唯心所现、唯识所变；我们看到的、以为的都不是事实，而是跟随着自己见识和意识的变化，在不断变化。

十三、你以为的解药，最终都是无效的。

生命不顺利，以为某个导师指点就可以了，或者找个大师，起个名，改个运就好了。

然后发现，心不变，烦恼和痛苦都在，原封不动，只是换了一个形式和时间再出现。

十四、每个人都是平凡的。

越是不接受自己的平凡，越是在人际交往中受挫，越感觉到脆弱，越需要武装。

十五、你越渴求某种东西，它的反面就如影随形。

生命本来是完整的，有黑夜有白天，有善有恶，有粗俗和高雅，只追求一端，就像跷跷板，另外一端不小心就会翘起来，让人突然掉下去。

十六、知识是没有分类的，只是让步于人类的无能。

十七、爱情没有文学、影视作品中描绘得那么崇高而美好，它不过是一些大脑分泌的一些化学激素的产物而已，从这个视角来看，绝大多数的“爱情”以及激情会在18个月内消亡。

十八、你的痴情会破坏你的幸福，你越是痴心绝对，觉得离不开对方，你和对方的关系就越是失衡，这意味着你们的关系破裂的风险越大。

十九、爱情到磨合期的时候，本质上是两个人之间人格的匹配。

二十、我们在关系中是没有无缘无故的付出的，所有的付出其实都在期望回报。不求回报根本就不存在。