大同市教育局领导和爱与奇迹大同中心团队成员合影

2020年8月24日下午，应山西省大同市教育局领导之约，爱与奇迹创始人吴阳波老师为大同市教育系统的200多名中小学校长和心理老师做了三个小时题为《师生压力缓解及沟通技巧》的公益讲座。

专题讲座首先在以CCTV《爱与奇迹专题报道》为背景，大同市教育局王希术副局长的致辞中开启。 

 本次讲座吴老师从四个方面进行了讲解

01.首先为大家解释什么是压力？

吴老师从压力源、压力感、压力反应三个方面进行了阐述。对应讲到了具体的令人紧张的事件、事件发生后当事人的感受以及应对压力的程序性的反应。大家都聚精会神的倾听，并时不时的报以热烈的鼓掌。

02.关于压力的本质

第二板块关于压力的本质，吴老师用大卫霍金斯的意识能量层级图解这个超级好用的工具为大家带出，既解释了压力的本质，又为在场的教职员工普及了正能量、负能量的科学验证。  

03.师生面临哪些压力源？

接下来吴老师进一步分析了师生分别面临的压力，从职业、社会、家庭的角度为教师们深入的剖析了压力来源；并且从学习成绩、家长的期望，以及生物学的最基础的性压力的层面帮教师们更直接的指出学生的压力来源。这种多角度、多层面的现场教学，为教师们提供了更多了解自己及学生的可能性。

04.缓解压力的方法和技巧

最后，吴老师传授了教师们缓解压力的方法和技巧。从生命六层次的角度把教师这份神圣而伟大的职业帮大家做了梳理，让大家能更清晰的给自己定位并且提高自己的使命感。

在现场为大家做了让手指长长的催眠体验。在场被催眠的参会者都感叹吴老师的催眠带来的非同一般的良好感受。除此之外，吴老师还教给大家最简单实用的呼吸疗法，能在短时间内帮助有压力的人更快的放松、与压力和平相处。

这次的专题讲座非常成功，这与吴老师渊博的心理学知识以及身心灵成长授课过程中积累的经验牢不可分。不但为教师们疏解了压力的同时，也给大家提出了许多教学中的宝贵建议。

专题讲座结束后，王希术副局长代表大同市教育局为吴阳波老师颁发了聘书，特聘吴老师为大同市教育系统心理健康教育咨询顾问。

吴阳波老师的这次公益讲座必将为大同市教育系统的心理健康教育工作起到积极的推动作用！