智慧瑜伽之
《身心平衡》系列（二）清理与流动
○《庄子》曰：“凡道不欲壅，壅则哽，哽而不止则跈，跈则众害生。”俗话也说，“堵塞不通”是身心百病的根源。
○ 一颗淤堵、自卑、伤痛甚至是破碎的心，是无法走进自己的光中的；
○ 一个没有活在光中的人，是无法体验到生命的幸福、快乐和满足的；
○ 一个身心到处卡滞的人，是无法散发出身体和灵魂的香气的；
一个生命，只有在稳定、平静、流动、喜悦、精致、精微、强大、臣服的生命状态中，才能真正体验到我们都想要的幸福、快乐和满足。
体验生命的美好
让生命所有的系统去到最高频率
我相信很多伙伴已看到：
不稳定和不安全的状态，已经让我们尝够生活的苦。
如果我们想要减少我们生命的痛苦、烦恼、压力和自我破坏的模式，
我们就要开始学会自我负责，向内去寻找答案，向内去做工，做有效的疗愈，让生命里所有的系统，能去到最高的频率
（处最高频率状态的人就会是稳定、平静、喜悦、精致、精微、强大、臣服的）去运作
Part. 01
我们须激活我们的腺体系统、神经系统和身体的重要组织，让它们强健，正常运转起来
Part. 02
我们须清理和释放内在的淤堵、疏通各个能量中心（脉轮），让它们流动平衡起来
Part. 03
我们须释放掉深层自卑、恐惧、愤怒等情绪和自我破坏的模式，重建新的生命模式
Part. 04
我们须唤醒内在的直觉，激发我们内在的智慧，甚至要在细胞的层面上去做工以改写我们的命运
这样才会让生命所有的系统去到最高频率。一个身心平衡的人，才能稳定的处在高频之中，体验到生命的美好
让生命优雅前行
让我们一起来清理和流动
○ 春夏，是升阳、生发、逐淤、调和的好季节。春夏生发清理做得好，秋冬就藏精敛气储神强；春夏生发清理做得好，秋冬藏精敛气贮神强，就自然散发宁静平和喜悦力量自尊与高贵；
○ 让我们一起来清理和流动，发展出耐心和看见的能力，去觉察我们的过去并带着感恩收获它们带来的礼物，然后放下它；
○ 让我们一起来清理和流动，提升内在的力量，培养坚强而稳定的自我；
○ 让我们一起来清理和流动，提升我们的直觉、精微和中性心智，享受生命本有的美好；
○ 让我们一起来清理和流动，创建并强大与自我连接的力量，让无限来引领我们生命优雅前行。
导师简介
爱与奇迹心灵导师田洪玉
带您走入昆达尼里瑜伽的神奇世界
田洪玉
爱与奇迹心灵导师
国家二级心理咨询师
国家二级婚姻家庭咨询师
国际昆达里尼瑜伽一级教师
国际昆达里尼瑜伽二级教师
心理教练
中医师
身心能量整合专家
师从sunder和suraj以及国内外许多著名心灵成长导师的她，擅长用瑜伽、冥想、静心、催眠等技术提升和扩展觉知，启动内在力量，进行身心能量的整合以及心理的疗愈，使人走向身心的健康与平衡。
曾为多位省部级领导担任过保健医生。对哲学、中医学、瑜伽和心理学的爱好与潜心钻研，使其走上了心灵成长的自我觉醒及助人觉醒的道路。
学员分享
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关于智慧瑜伽
智慧瑜伽是以昆达里尼瑜伽为核心，结合心灵成长、心理学、医学为一体的瑜伽课程
关于昆达里尼瑜伽，我们来了解一下：
1.瑜伽经典中是这样描述的：
12年哈他瑜伽+6年帝王瑜伽+3年梵音瑜伽+1年拉雅瑜伽=1年昆达里尼瑜伽
可见它是多么的强大。
2.昆达里尼瑜伽都包括唱诵(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，由特定针对性功效的体位法(Kriya) 深层放松 (Deep Relaxation)和不同效应的冥想(Meditation)组成。
3.昆达里尼瑜伽练习中没有分初级或高级。虽然同一个体位法，每个学员都可按照自己的能力去完成，不要求体位外在的完美好看和追求高难度，而是让身体和内在的自我连接，体会深度的身、心、灵合一的感受。不论男性、女性及任何年龄段的人群都可以从昆达里尼瑜伽中受益。
4.昆达里尼瑜伽排毒的效果特别强，所以练习时要求学员要放一瓶水在旁边，在练习时多喝水，可以使血液里的毒素尽快的排出体外。
5.昆达里尼瑜伽练习时建议穿着白色衣服，这有助于扩展磁场。包裹头巾更可以保护顶轮能量，带来更多的专注力、回归本我中心，带来疗愈身心的功效。
6.昆达里尼瑜伽中有许多梵音唱诵，这会帮助我们清理潜意识中的负面情绪，调整、平衡所有脉轮，带来自我疗愈与净化，内在的宁静、祥和，带来丰盛、喜悦的生活。
7.通过昆达里尼瑜伽，能让昆达里尼能量沿着脊椎骨提升，并通过人体的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此练习昆达里尼瑜伽的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和提升，都比一般的瑜伽来得快。昆达里尼瑜伽有助于减缓衰老过程，促进整体健康，提高活力，增强心智体能健全。
8.从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在脊柱骶骨下。现有几十种传统的瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达里尼” (Kundalini)。当昆达里尼提升时，人们的潜能被充分开发，觉知力得到快速的提升。而昆达里尼瑜伽就是完全专注在激活与提升昆达里尼这股人类与生俱来的创造性的能量上。
课程设置
1
时间：
2021年4月10-11日
2
地址：
长治路学府街口东北角汉庭酒店
12层会议室（天天渔港北侧）
3
费用：
- 课程费用：8800元/人
- 爱与奇迹会员：499元/人
- 非会员：799元/人
4
咨询：
吴老师 139 3456 3332
乔老师 151 3515 4831
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