修行的关键是觉察自己的心　　“不识自心，修法无益”，重点就是识自心，修行过程中就是认识自己的心，所以从心上下手。心动为念，是不动心的用，不动的心不应该把你的念停下来，不动的心本来就存在，就得认识到那个本来就存在的心，如果修行的话这才是进入正...

批评是否意味着不慈悲？　　在修行的道路上，这大概是最令人困惑的议题了。基本上，大部分的问题都源自人们混淆了慈悲和愚蠢的慈悲，创巴仁波切曾在这两个名相上作了重要的区分。在我们这个国家里，尤其是新时代的圈子，流行着一种温吞的平等主义与圆滑的自以...

“疯子”都活在自己幻想的世界里　　最近在看一本国内极为畅销的书《天才在左，疯子在右》，挺喜欢的。作者花了很多心血，去和多位精神病人谈话，并且记录下来，饶富意味。看了几个故事以后，我觉得很多所谓的疯子，其实和开悟就是一线之隔，他们说的话非常有...

每一个人都是一个太极图　　有人说，张老师你修得那么好了，写了那么多本书了，你还有什么没有修好的地方吗？有啊！真的有，因为每一个人都是一个太极图，太极图是什么颜色的？黑白对不对？没有人会说太极图是白色的吧？那我也是一个太极图，你也是一个太极图...

归咎情绪于他人是自己痛苦的原因　　把自己的情绪归咎给他人，会让真正的问题因此失焦，下面的案例即可说明这样的后果。伊丽莎白的男友凯文，在圣诞节的前三天提出分手。这个决定让她感到痛不欲生，她深信自己之所以会这么痛苦，完全是因为男友在“圣诞节”做...

你永远不能恨你生命的源头　　很多人恨父母，这是最傻的。我知道天下有很多不是的父母，有的父母真的很坏，可是你永远不能恨你生命的源头，你想今天来到世界上，是父母给你的生命。　　所有东西都是能量，你自己本身就带着这个父母的能量。父母给你生命的源头...

你是不是也有“我比他人更好”的傲慢？　　灵修圈子中的人往往感觉自己与众不同，觉得那些不相信灵性观念的人根本不理解自己。因着“觉得自己被误解”的情绪，人们常常用“傲慢”来作为武器保护自己：“我比他人更好，或者更加超前，因此他们无法理解我。”这...

导语：许多人将执着误当成爱，如果我们能分辨两者，并记得爱是基于信任与自由，或许就能够放松紧抓着对方不放的手，创造空间让双方呼吸，并为自己的幸福快乐负起责任。当双方都 能支持彼此真实地做自己，并为自己的人生负起责任时，你们的关系就会变得更健康...

有没有比苏格拉底更智慧的人？　　一次，苏格拉底的一位朋友在一座神庙里求了一卦：“神啊，有没有比苏格拉底更智慧的人？”答案是“没有”。苏格拉底听说这件事后，颇感奇怪，他一向认为宇宙世界是无涯的，而自己的生命却是有限的，以有限对无涯，可以说自己...

导语：与数千位领导人和管理者的访谈发现，这些高管都不约而同地告诉我们：为了在工作压力面前挺住，他们把自己的发条越拧越紧，感觉就要崩溃了。你是不是也处在如此的工作和生活状态中呢？　　史蒂夫·万纳今年37岁，已婚，有4个年幼的孩子，他是安永会计...