写之前特此声明一下，本文仅为个人观点，如有不赞同的还请见谅。 8月18日刚从北京落地蚌埠，舟车劳顿了一宿浑身乏力，回家洗了个澡就一头栽在床上。直到下午醒来，我和老妈同时闻到家中一股恶臭:面食，肉类，蔬菜腐烂的味道。寻着恶臭我们发现了来源——冰箱。冰箱外壁爬满了米粒大小的虫子，密

元月9日，迎来了2020年的第一场雪，飘飘洒洒的雪花把大地装点得非常美丽。雪越下越大，伴随着雪花来而的是时近时远的雷声，冬雷声声……老人们说：雷打雪，人过劫。随着春节的临近，大家繁忙而兴奋，沉浸在安定祥和的氛围中，谁也没感觉到有一种新型病毒在城市里肆虐……小镇上的生意赊欠的多，很

已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。每年冬季我都会去看梅花盛开，我想此时东湖梅园的梅花一定如往年一样绽放的热烈，只是赏梅的人迟迟没有去。不知满园的梅花是否也察觉到，我们的城市——武汉，生病了。一场突如其来的疫情，暗淡了城市原有的繁华，每一个平平凡凡在武汉生活的人，

为自己的生命负全责：成为自己生命的主人，对一切的发生负起自己的责任。不必逆来顺受，也不必亢奋激进，整理好自己与他人、与世界的关系，脚踏实地努力和改变，去过上自己能掌控的幸福人生。即使你曾经是一名受害者，你也必须努力让自己不要永远做一名受害者。痛苦之身是如何形成的林海音的《城南旧事

上完了吴阳波导师的《生命奇迹》课程，最大的感受是：原来我们每个人的生活实相都是自己的念头创造出来的。我们的生活是自己的潜意识自动化导航的结果。那些念头95%-99%隐藏在我们不曾觉察到的潜意识深处，主要是在童年我们心智不健全时吸收周围的成长环境、被身边重要的养育者无声无痕植入进去

俗话常说，佛争一柱香，人争一口气。 人在纷争的时候，如果赢了，就大出一口气。其实，伤人伤己，大怒伤肝。 如果输了，伤人可能完成恶劣后果，如云南大学贫困大学生马加爵，因为咽不下同学嘲笑侮辱自己这口恶气，就用锤子结束了三位同学的宝贵生命，给自己和三个家庭带来不可估量的损失。

在练习昆达尼里瑜伽的过程当中，遇到释放恐惧的体式，会有一些苦苦的味道，从胃里一直到口腔从舌根到嘴唇，麻麻的，苦苦的。从中医的角度讲，口苦比较明显，可能和肝火胆火胃火有一定的关系，一般需要清热解毒，已经湿热平肝火为主。在西医看来可能和肝胆疾病有关系。所以在练习瑜伽的时候，如果口中有

《梦的解析》工作坊纪实原创：孟祥玉 冬日，清冷寒凉。《梦的解析》工作坊在老友式的问候中温暖开启。吴阳波老师用一天半的时间把艰涩难懂的精神分析基本理论，转化成大家都能理解的通俗易懂的大白话，让所有学员脑洞大开。人的心里结构理念——意识、前意识、无意识和集体无意识。无意识是精神

冬日，清冷寒凉。《梦的解析》工作坊在老友式的问候中温暖开启。爱与奇迹创始人也是我们最喜爱的首席导师吴阳波老师，一如既往的谦谦君子一如既往的侃侃而谈一如既往的通古博今。吴老师用一天半的时间，将原本艰涩难懂的精神分析相关概念、理论，深入浅出通俗易懂的传述给我们。吴老师说现下中国家庭大

汇报学习爱与奇迹课程，修练昆达里尼瑜伽半年余的收获和体会：1.首先心态的改变：懂得爱家人爱别人得先会爱自己，我虽老年还想圆满自己的愿景，除了注意休息、平衡饮食、适当运动，还满足了自己有目标而快乐的学习，然后才能有利自己争取做个光荣的健康天使！现在不急自己，更不急别人，能倾听详情，